Archives de catégorie : Duathlon

Préparation course et vélo.

Pendant que les pros étaient à RIO, moi je m’éclatais à Brockville Ontario


L’été, je diminue l’entraînement en course à pied pour intégrer le vélo. J’en profite donc pour faire des duathlons. Cette année, ce sera un seul duathlon et à Brockville. J’ai fait 4 fois cette course au cours de 8 dernières … Lire la suite

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Sprint Duathlon à Brockville pour me faire plaisir


Je n’avais pas fait de duathlon depuis 2011. Alors suite à un hiver rigoureux, voire frette en simonac, et un printemps chargé avec deux marathons, je me suis mis en tête de prendre ça relaxe pour l’été et me faire … Lire la suite

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Duathlon, vers un retour à la compétition


Avant de vous parler de mon prochain duathlon, je vous glisse un mot sur mes jambes. Vous savez, faire Boston et Ottawa m’a mis les jambes en compotes. Je croyais fermement que 3 semaines après Ottawa je serai remis sur … Lire la suite

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Sprint duathlon à Carleton Place – 4ième place en 1h09’25


En ce 10 juillet 2011, je devais participer à un demi-Ironman, mais il a été annulé. J’ai donc transféré mon inscription pour un sprint duathlon (2km-20km-5km).  Avec un départ à 9h20 et la température qui frôle les 25 degrés Celsius déjà, … Lire la suite

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Contre-la-montre individuel et travail de VMA court en course à pied


En cette dernière semaine de préparation duathlon, c’est le contre-la-montre (CLM) individuel  au club le mardi 5 juillet. Une course contre soi-même de 20 km où l’on roule à bloc et suivi d’une course à pied de 5km. Je détermine … Lire la suite

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Travail de VMA court et tempo


Il s’agit de ma dernière semaine de préparation avant mon sprint duathlon le 10 juillet. Pour me remettre les jambes en état de compétition, j’ai prévu effectuer des entraînements de VMA court et de tempo ce week-end. Samedi 2 juillet, … Lire la suite

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Derniers entraînements et conférencier invité


Je m’entraîne toujours avec mon club de triathlon. C’est un bon groupe et nous avons bien du plaisir. Mardi c’était le second duathlon du club. J’ai manqué le premier malheureusement. Après avoir fait tout près d’une heure de vélo, je … Lire la suite

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