Les statistiques du blog de Training for Boston en 2011


La salle de concert de l’Opéra de Sydney contient 2 700 personnes. Selon WordPress, ce blog a été visité environ 37 000 fois en 2011, soit un peu plus de 100 visites par jour. Si c’était un concert à l’Opéra de Sydney, il faudrait environ 14 représentations à guichets fermés pour qu’autant de personnes le voient.

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Fin de 2011 et ce qu’il m’attend en 2012


Je n’ai pas vraiment le goût de faire un bilan de 2011. Je vais donc passer 2011 en vol d’oiseau.

J’ai couru 2460 km (c’est 160 km de plus qu’en 2009 et 2010), mais roulé seulement 1525 km (1475 km de moins qu’en 2010) pour un total de 3985 km.  Toutefois, je tiens à conserver en mémoire ma performance au marathon de Philadelphie. Il s’agit de ma meilleure performance à vie lors d’un marathon. Un baume sur l’ensemble de mes obstacles en 2011. Voilà, le vol est terminé. En course à pied, il faut savoir oublier et bien c’est fait.

Que me réserve 2012 ?

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Bilan rapide du mois de juin


Ce mois de juin a été un mois de récupération active après le marathon d’Ottawa du mois de mai.

Comme bilan rapide de ce mois, j’ai fait un total de :

  • Seulement 93 km en course à pied ;
  • 556 km en vélo.

Pour entamer le mois de juillet, ma charmante épouse et moi-même avons été voir Will et Kate au Musée canadien des civilisations à Gatineau. J’espère débuter ma préparation marathon de juillet en prince.

Bilan du mois de mars 2011


Mars 2011, un mois de développement de la VMA en comparaison avec février. Pour ce faire, j’ai couru un cumulatif de 294 km en course à pied. Un total de 18 sorties pour un peu plus de 26 heures, soit une allure moyenne de 5’18 au km. Ces 18 entraînements sont réparties de la manière suivante : 5 entraînements de type allure marathon, 6 sorties en zone 1 et 7 entraînements de développement de la VMA. Personnellement, je trouve que le plan de mon coach était bien balancé. Merci coach.

Depuis le début de 2011, j’ai couru un total de 872  kilomètres, en route vers 3 000 km cette année, une année faste en kilomètres.

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