Vélo et course J-19


Début de la saison de triathlon et duathlon avec mon club. Plus de 40 personnes se sont présentées pour cet entraînement. C’était rafraîchissant de revoir les membres, mais surtout de rivaliser avec eux de nouveau cette année.

Les membres sont en pleines formes. Nous avons effectué 3 répétitions de CàP 500 m. + vélo 4 km + CàP 1.5 km. J’ai réussi des temps de 17:46, 17:36 et 17:24 sur ces 3 répétitions.

Un entraînement satisfaisant !

Total = vélo 32,7 km et CàP 6 km.

A propos trainingforboston

En affaires, c'est comme courir un marathon car l'important c'est de durer. Marathonien 20 fois.
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9 commentaires pour Vélo et course J-19

  1. Valérie dit :

    Des enchaînements qui ne doivent pas être évidents du tout ! Bravo !

  2. calimero13990 dit :

    Toujours pas convaincu de l’utilité d’un tel entraînement à même pas 3 semaines du Marathon mais je ne suis pas non plus un entraîneur de haut niveau comme le tien pour en juger!

  3. vinvin20 dit :

    Oui, là c’est plus pour retrouver les copains!!
    Comparé à ce que tu as fait cette semaine c’est du light..
    L’herbe est enfin devenue bien verte et on ressent une ambiance bien sympathique sous un beau soleil. Comme tu dis c’est bon pour le moral!!!

  4. Sandrunning dit :

    Du soleil ! Des t-shirts ! Des shorts !!! Le beau temps est revenu et ça fait du bien moral n’est ce pas !
    Bonne semaine Luc !

  5. François D. dit :

    C’est rafraichissant la variété dans l’entrainement. Excellent !

  6. LaurentP dit :

    J’aime aussi associer vélo et CàP quand je peux !
    Et un peu de vélo sans trop forcer permet de récupérer tout en faisant un peu de cardio…

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