VMA court en groupe


L’entraînement du jeudi avec mon groupe de triathlon, nous ne sommes que 5 … et 5 gars. J’aurais pu titrer ce billet « Explosion de testostérone ». Nous nous retrouvons les 5 gars à la piste de 400 mètres pour du travail de VMA court. Nous effectuons du 30-30, des 50 mètres et des 800 mètres. Tous, nous ne respectons pas les allures, bien trop rapide, on joue du coude au départ et personne ne voulais être le dernier !

Nous nous sommes bien amusés pendant 14,8 km en 1h12’05 pour 4’51 au km. Lors d’un 800 mètres, tout le monde courait vite et j’ai fait 3’03 sur 800 mètres. Nous nous sommes amusés et nous avons couru vite, un bon entraînement pour relâcher un peu de stress du boulot.

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2 commentaires sur “VMA court en groupe

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